www.businessjoga.cz

O mně

Mgr. Ivona Pobežalová
Od 4 let jsem závodně krasobruslila, později jezdila na koni, tančila akrobatický rock and roll, běhala, jezdila na kole, na běžkách, učila se na snowboardu i sjezdovkách, tančila salsu, standard i latinu, zouk, plavala, hrála fotbal s klukama, chodila po horách (Čechy, Slovensko, Rumunsko, Indie, Nepál...), cvičila kick box, power jógu, pilates... a pak otěhotněla. Ještě den před porodem jsem plavala, nachodila desítky kilometrů na procházkách v přírodě, do sedmého měsíce cvičila pilates a celé těhotenství si užívala gravid jógu. Po porodu mi pilates a power jóga pomohly vrátit se zpět do formy a já v nich našla novou možnost seberealizace a sama začala předcvičovat. Druhé těhotenství bylo opět sportovní včetně vedení lekcí pilates, power jógy a gravid jógy.  Předávání radosti z pohybu se pro mě stalo posláním a snažím se tak předávat dál, co mi pilates a jóga dávají – kondice,  pevné a štíhlé svalstvo, energie, příjemné pocity při i po cvičení. Vedu skupinové i individuální lekce pilates, power jógy, freestyle jógy a gravid jógy, pilates pro těhotné a cvičení těchto metod po porodu. 
Vzdělání, praxe, certifikáty, licence:
Univerzita Karlova – Fakulta sociálních věd – magisterské studium Masmédia
Cca 10 let praxe v oblasti PR, marketingu a médií (Radio Svobodná Evropa, Čro, Citibank, GEHE Pharma Praha, auto I.S.R., Mercedes ČR, WPC - Woodplastic)
Power jóga (PJ Basic, Power Joga Akademie - Václav Krejčík)
Relaxace (MUDr. Karel Nešpor, CSc, Energy Studio)
Protiklady v józe (Václav Krejčík, Energy Studio)
Pilates (Pilates Level I-II, Mat III, Pilates Academy - Renata Sabongui)
Jóga, po které zkrásníte (MUDr. Karel Nešpor, CSc, Energy Studio)
Gravid jóga (Ing. Dana Beierová, Energy Studio)
Pilates Body Intensive Workshop - advanced matwork, foam roller, stability ball (Mgr. Hana Císařová-Hofrichtrová, Pilates Body)
Joga Rhythm/Dance Joga (Katarína Mikulandová, Energy Studio)
Pilates versus funkční anatomie (Mgr. Hana Císařová-Hofrichtrová, Pilates Body)
Relaxační techniky, meditace a pranajáma (Václav Krejčík, Energy Studio)
Master Instruktor powerjógy (Václav Krejčík, Power Yoga Akademie)
Mohendžodáro - tantra jóga pro ženy (úvodní kurs, I., II. a III. ročník, lektorka I. stupně, Meditační centrum Lažánky)
Powerjóga inspirace - podzim, zima, jaro (detoxikační sestavy, meditace, strava, Václav Krejčík, Energy Studio)
Osobní trenér jógy (Václav Krejčík a fyzioterapeutka Eliška Novotná, Energy Studio)
Proč cvičit právě se mnou?
- veliká úcta a pokora k tělu, pohybu, ale i duši
- nadšení pomáhat, předávat dále úžasné benefity z pohybu, umění motivovat
- energie, flexibilita, zodpovědnost, profesionalita
- desítky let zkušeností a závislost na sportu: běh, tanec (akrobatický rock and roll, latina, standard, salsa, zouk), lyže, kolo, koně, plavání, kick box, pilates, power joga
- mnoho let zkušeností s předcvičováním – skupinovým i individuálním
- nespočet kurzů, přečtených knih, časopisů, DVD... power joga, pilates, gravid joga, relaxace, meditace, stress management, osobní rozvoj, tantra, masáže, zdraví, strava …
- registrace a pojištění v Českém registru fitness profesionálů
- zkušenosti z manažerských pozic v mezinárodních firmách (Mercedes, GEHE, Citibank) i malých českých firmách (Woodplastic), studijní stipendium v USA, Aj na perfektní úrovni (možnost lekcí v Aj)
Motto:
Každý může cvičit. Mladý člověk může cvičit. Starý člověk může cvičit. Člověk, který nemá sílu, může cvičit. Jedině líní lidé, ti cvičit nemohou.(Šarath Rangaswamy, mistr aštangajógy)
Kontakt:

Fotogalerie "O mně"

IMG_6105.jpg P7020382.JPG P7020386.JPG P7020402.JPG P7020433.JPG